스트레스는 인간관계, 불투명한 미래, 피로, 불안감, 더위나 추위, 배고픔 등이 가져오는 정신적 긴장과 신체의 방어반응을 말하며, 그 원인이 되는 것을 '스트레스 요인'이라고 한다. 이러한 스트레스에는 급격한 변화로 인한 갑작스러운 스트레스와 일상적인 불안과 고민으로 인해 조금씩 쌓이는 스트레스로 나눌 수 있는데, 어느 쪽이든 건강에 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있다. 특히, 심장질환의 원인이 되어 심각한 증상을 유발할 수 있다. 일반적으로 생각했을 때 스트레스 요인이라고 하면 '나쁜 일'을 떠올리기 쉬운데, 실제로는 좋은 긴장감,
김종원 기자
2024.02.15 17:27